The Flower Of Life

オペラ座の怪人を来月観にいくので
予習もかねてＣＤ聞きまくりのＤです


皆さん、朝食には何食べてますか！！！？


最近食べてるのは


生アーモンド二十五粒
豆乳一杯


はい、そこ！
アーモンドって油っぽいイメージがありすぎて
吹き出物でそうとか思った人！
違うから！
むしろ逆だから！
肌に必要なビタミンとか豊富なんだから！！！

しかも食物繊維も結構思ったよりもあるので
整腸作用になります！

で、豆乳…
飲めませんでしたね
最初のほう人の飲み物じゃないとさえ思った
甘ったるさとものすごいコクが苦手だと思ってたんですが
毎日ぼーっと飲んでると
おいしく感じてきました


豆乳マジック？


量だけで見るとものすごい少なくて
朝はもっとしっかり食べなきゃ駄目なんじゃ？と思うかもしれませんが


かなり腹持ちがいい！


アーモンドは炒ってない生の状態だけど
口に入れてかみ締めるとパキパキポロポロ心地よい
朝仕事してる間にスナック感覚で食べていくと
昼食時にもまだまだお腹あんまり空いてなくて
軽いサラダで十分になってます

オーストラリアに限って言えば
一キロぐらいの生アーモンドが千円ぐらいで売っていて
一日たった二十粒程度なので
かなり長くもって経済的！


マイナス点と言えば
だんだん飽きてくることかな
なんでアーモンドと一緒に
数欠片のドライフルーツを口直し用に入れてます！


アーモンドを朝ごはんにしたくない人も
やめられないおやつの代わりにしてみてはどうですか？
一、二週間で自分で分かるぐらいに肌がすべすべしますよ！